الفوتوشوب اون لاين
العاب
حنونه ,
فى منتدى 
روشنة عيال 
ونرحب بكم فكم يسرنا ويسعدنا 
انضمامكم لعائلتنا المتواضعة وكم يشرفنا أن نقدم لكم أخـوتنا وصداقـتـنا التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء هذا المنتدى السامي فأهــلا بكم 
نصائح لعلاج الامساك
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لعلاج الامساك
من طرف نونه الخميس مارس 08, 2012 4:46 am
نصائح لعلاج الامساك
يُعاني الصغار والكبار جميعهم من الامساك، وتُعاني النساء منه على وجه الخصوص، والذي يُعتبر سوءُ هضمٍ ينتج عنه الكثير من الآلام والمشاكل الصحية والمضاعفات إذا لم يتم معالجته فوراً، اليكِ نصائحٌ لعلاج الامساك ..
يُعاني الصغار والكبار جميعهم من الامساك، وتُعاني النساء منه على وجه الخصوص، والذي يُعتبر سوءُ هضمٍ ينتج عنه الكثير من الآلام والمشاكل الصحية والمضاعفات إذا لم يتم معالجته فوراً، اليكِ نصائحٌ لعلاج الامساك ..
- اشربي كوبين من الماء على الريق، واكثري من شرب الماء خلال اليوم.
- مارسي تمارين رياضية صباحاً لمدة 15 دقيقة.
- تناولي ملعقةً كبيرةً من زيت الزيتون وملعقةً كبيرةً من عصير الليمون قبل الوجبات اليومية بنصف ساعة.
- امضغي الطعام جيداً عند تناوله.
- اختاري الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل خبز النخالة وحبوب القمح الكاملة والملفوف والخس.
- تناولي الكثير من الخضار والفاكهة واجعلي طبق السلطة صنفاً يومياً لا غنى عنه.
- لا تشربي الشاي الثقيل أو القهوة الثقيلة.
هل لديكِ نصائحٌ اضافيةٌ لعلاج الامساك؟! .. شاركينا رأيك !
نونه- مراقب
-
عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: نصائح لعلاج الامساك
من طرف واد روش الخميس مارس 08, 2012 8:15 pm
زيت الخروع بيساعد على علاج الاسهال , بس لا انصحكم لان طعمه اععععععععع 
واد روش- عضو نشط
-
عدد المساهمات : 284
نقاط : 368
تاريخ التسجيل : 10/10/2011
رد: نصائح لعلاج الامساك
من طرف نونه الخميس مارس 08, 2012 10:50 pm
البن الرايب بيجيب نتيجه فعااله
والعسل الابيض
والبرتقال
والحركة مع الطوتيه متكرر
الايعرف حاجات تانى لا يبخل بيها
يسلمووو روش
والعسل الابيض
والبرتقال
والحركة مع الطوتيه متكرر
الايعرف حاجات تانى لا يبخل بيها
يسلمووو روش
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
مواضيع مماثلة» أفضل 5 أعشاب لعلاج تساقط الشعر
» 6 وصفات لعلاج الشعر الذي أفسدته الأدوات الحرارية
» عشر نصائح صحية مهمة للانسان
» نصائح للمتزوجين
» نصائح طبية لقلب أقوى
» 6 وصفات لعلاج الشعر الذي أفسدته الأدوات الحرارية
» عشر نصائح صحية مهمة للانسان
» نصائح للمتزوجين
» نصائح طبية لقلب أقوى
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» صور متنوعة للفيس للصباحية والحب والور روووعة وبجودة عاليه لعيونكم
» صبر ايوب
» احلى تشكيلة لى اللابتوب للبنات والشباب هاتعجبكم ان ش الله
» البيت بيتك
» اغرب اعياد العالم بالصور
» تحميل اغانى وطنية مصرية mp3 كله شغال مجموعة جامده من احلى الاغانى واهمها
» نكتة هالصبحية اليوم
» أغنية تسلم الايادي تسلم يا جيش بلادي الجديده - مصر
» مين الى مات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» قصة قصيرة وجميلة
» ( قصة رائـعة جـــــــــــــــــداً )
» ثقافة بائسة
» الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (صور)
» اشهر مطاعم القاهرة2013 بالاسعار والعناوين عناوين وارقام الهاتف