منتــدى روشنــــة عيـــــــال
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 4o08qe1g982z8hvir5vk

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتــدى روشنــــة عيـــــــال
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 4o08qe1g982z8hvir5vk
منتــدى روشنــــة عيـــــــال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتــدى روشنــــة عيـــــــال

إعلام آلي, دردشة, عرووض بيع, تعارف, برامج نت,تقنيات واكواد للمنتيات, صور مدينة, , كل مايخص الشباب والمجتمع العصرى

 
 

احساس البعداحساس البعد أهلا بكل الأعضاء وبالأحرى دائمى العضوية معنا   حنونه ,رحمة,,فراشة الامال,نونه,حسام المصرى,تملى غتيت,فستوكه,عزيزة اللذيذة,شنكليح بتاع المراجيح,abouyasse,aboyasin,,  مروه ,قلب عاااشق, الغالي,مروه ,المسافر, مريم, احساس البعد  احساس البعد          أخواتى الأعضاء الجدد ... , فارس  ,  قمر الزمان ,  nabil , eyadmostafa      , Slava  ,اكرام, fastouka , princess ,ROLA,حازم  , خالد , medo_rock_21 , ملك الحب والرومانسية , ايمان , الجوكر ,ايمان الجزائري , khalled , سااااهر , قلب أبيض , شامركوا , عاشق الشروق , omarsport , hardy ,عادل مكرم بشرى , أحمد صلاح,  miro86 saied , m.habib , مهكركم , olea, انجلوا , تهامى توتو ,  دينا إبراهيم فمرحباً به  وكل عام وانتم بخير 2011   

 نرحب بكم ويسعدنا انضمامكم معنا فى منتدى لقد ساهمت في هذا الموضوع روشنة عيال لقد ساهمت في هذا الموضوع ونرحب بكم فكم يسرنا ويسعدنا  انضمامكم لعائلتنا المتواضعة وكم يشرفنا أن نقدم لكم أخـوتنا وصداقـتـنا التي تتسم بالطهر والمشاعر الصادقة التي تنبع من قلوب مشرفيّ وأعضاء هذا المنتدى السامي فأهــلا بكم لقد ساهمت في هذا الموضوع

تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية

منتــدى روشنــــة عيـــــــال :: عالم حــــــــــــواء :: الصحة والطب

اذهب الى الأسفل

م18 تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية

مُساهمة من طرف نونه السبت فبراير 13, 2010 2:45 pm

تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية


تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187168
عضلات الصدر وعضلات الذراع الخلفية
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187169
]

عضلات الظهر العلوية
عضلات الذراع الامامية
الاكتاف
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187170
عضلات الظهر العلوية
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187171
هاد تمرين مفيد جدا للي عندهم ترهل بعضلات الذراع من تحت
اعمليه على كرسي طويل او انتِ واقفة بس بشوية انحناء

تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187172
شد عضلات الصدر والذراع الخلفية والاكتاف
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187176
عضلات الظهر العلوية
الاكتاف
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187177
رائع جدا لشد ترهل الذراعين لانه بيشتغل على عضلات الذراع الخلفية

تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187178
عضلات الذراع الامامية
تمرين سهل لعضلات الظهر العلوية والاكتاف وعضلات الذراع الامامية 187185

نونه
نونه
مراقب
مراقب

انثى عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

منتــدى روشنــــة عيـــــــال :: عالم حــــــــــــواء :: الصحة والطب

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى